Foire aux questions à propos des cônes vaginaux LadySystem® et de l'incontinence urinaire à l'effort

Où est-ce que je peux acheter les cônes vaginaux LadySystem® ?

Vous pouvez vous procurer les cônes vaginaux LadySystem® au comptoir de votre pharmacie. et apportez-la à votre pharmacien(ne) ; ça l'aidera à commander LadySystem® pour vous s'il (si elle) ne l'a pas en inventaire présentement. Lorsqu'elle est prescrite par un professionnel de la santé, la thérapie à l'aide des cônes vaginaux LadySystem® peut être couverte par plusieurs régimes privés d'assurance.

Qu'est-ce que le plancher pelvien ?

Le plancher pelvien est le petit groupe de muscles et de ligaments qui supportent la vessie et d'autres organes abdominaux.

Que se passe-t-il si mon plancher pelvien perd de son tonus ?

Un plancher pelvien affaibli affecte votre capacité à retenir l'urine. De petites fuites urinaires peuvent se produire lorsqu'une pression soudaine est exercée sur la vessie, par exemple en toussant, en riant, en éternuant ou pendant un exercice soutenu. Ce type d'écoulement, que l'on appelle incontinence urinaire à l'effort, affecte une femme sur troid à un moment dans sa vie.

En quoi consiste la thérapie LadySystem® ?

La thérapie LadySystem® est une méthode d'exercice cliniquement éprouvée et reconnue pour renforcer les muscles du plancher pelvien et traiter l'incontinence urinaire à l'effort. Elle s'effectue à l'aide de cônes vaginaux et d'exercices très simples qui font appel aux réflexes naturels de contraction de votre corps (aussi appelés contractions passives ou biofeedback). Le cône vaginal dirige l'exercice précisément sur les bons muscles du plancher pelvien.

LadySystem® a-t-il été testé en clinique ?

Oui, abondamment. Depuis 1988, cette thérapie a fait l'objet d'études cliniques dans d'importants hôpitaux et cliniques à travers le monde. Cette méthode est recommandée par les gynécologues, urologues, physiothérapeutes et sages-femmes. La plupart des femmes trouvent les cônes faciles et simples à utiliser parce qu'ils fonctionnent en faisant appel à vos propres réflexes de contraction (aussi appelés contractions passives ou biofeedback) des muscles du plancher pelvien. La thérapie est tout à fait sécuritaire, naturelle et sans effet indésirable.

De quelle façon les cônes vagianux LadySystem® renforcent-ils le plancher pelvien ?

Lorsque vous insérez un cône vaginal LadySystem® dans le vagin, son poids tend à le faire redescendre et glisser vers l'extérieur. Cette action provoque un léger réflexe naturel de contraction (aussi appelé contraction passive ou biofeedback) des muscles de votre plancher pelvien pour retenir le cône. Cette contraction est précisément l'exercice qui renforce les muscles pelviens. En utilisant des cônes progressivement plus lourds, vous augmentez l'intensité de l'exercice (sans même que vous n'en soyez consciente) ce qui, par le fait même, renforcera votre plancher pelvien. Voir illustration dans la Galerie d'images LadySystem®.

La thérapie LadySystem® me sera-t-elle utile même si mon incontinence urinaire à l'effort est à un stade avancée ?

Oui, elle devrait au moins améliorer vos symptômes d'incontinence urinaire. Vous devriez évaluer vos progrès avec un professionnel de la santé après un traitement initial de 12 semaines. Ensuite, vous n'aurez plus qu'à décider s'il vaut mieux poursuivre le programme ou inclure d'autres formes de traitement.

Pourquoi l'incontinence urinaire à l'effort est-elle si courante après la grossesse et l'accouchement ?

La grossesse et l'accouchement sont des situations où les muscles de votre plancher pelvien risquent davantage d'être étirés et distendus, et c'est pourquoi les gynécologues et les sages-femmes recommandent aux nouvelles mères de prendre soin de réhabiliter le plancher pelvien dans le processus normal de rétablissement postnatal. La thérapie LadySystem® peut vous aider à y parvenir efficacement en renforçant les muscles graduellement et en douceur et, par conséquent, en prévenant les problèmes de plancher pelvien et les symptômes qui y sont associés telle l'incontinence urinaire à l'effort.

Jusqu'à quelle profondeur devrais-je insérer le cône dans le vagin ?

Vous devriez placer le cône vaginal de manière à ce qu'il soit inséré complètement dans le vagin, en laissant uniquement le fil pendre à l'extérieur. Ne vous inquiétez pas au sujet de la profondeur; le cône se placera de lui-même dans la bonne position lorsque vous serez debout.

Peut-on perdre le cône dans le vagin ?

Non, il n'y a pas de risque. Si vous n'arrivez pas à localiser le cône avec le bout d'un doigt, restez debout, les jambes légèrement écartées, et détendez-vous; le cône redescendra de lui-même à l'entrée du vagin.

J'ai subi une intervention chirurgicale pelvienne récemment. Combien de temps dois-je attendre avant de recourir à la thérapie LadySystem® ?

Vous devez attendre d'être complètement guérie et rétablie de votre chirurgie. Suivez les conseils de votre professionnel de la santé pour déterminer le moment de commencer à utiliser les cônes vaginaux LadySystem®.

Quand est-ce que je peux reprendre le jogging et les autres activités sportives quand je suis le programme de renforcement du plancher pelvien avec les cônes vaginaux LadySystem® ?

Tant que votre plancher pelvien est affaibli, vous devriez vous en tenir à des activités routinières légères, tels la marche ou des exercices à impact léger. Vous pourrez reprendre le jogging seulement lorsque vous aurez terminé votre thérapie LadySystem® et que votre plancher pelvien aura retrouvé toute sa force.

La thérapie LadySystem® peut-elle m'aider si je suis atteinte d'urgence mictionnelle ou d'incontinence par impériosité ?

Oui, tonifier votre plancher pelvien s'avère toujours une première étape naturelle et utile dans les types d'incontinence urinaire les plus courants. Un plancher pelvien fort vous aide à retenir un besoin soudain d'uriner, le temps de vous rendre à la toilette. Si vous êtes atteinte d'incontinence mixte (à l'effort et par impériosité), les cônes vaginaux LadySystem® traitent vos symptômes d'incontinence urinaire à l'effort et vous aident réduire l'ampleur de l'ensemble du problème; il vous reste donc moins de symptômes à traiter. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé afin de discuter spécifiquement de vos symptômes d'urgence mictionnelle.

J'ai reçu un diagnostic de prolapsus. Devrais-je recourir à la thérapie LadySystem® ?

La plupart des types de prolapsus urogénital résultent d'un affaiblissement du plancher pelvien. Par conséquent, renforcer le plancher pelvien à l'aide de la thérapie LadySystem® peut toujours s'avérer bénéfique. Quant à savoir si LadySystem® serait approprié pour vous, cela dépendra de la gravité du prolapsus, et vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques à ce sujet.

Puis-je combiner les exercices de Kegel et la thérapie LadySystem® ?

La thérapie à l'aide des cônes vaginaux LadySystem® vous aidera à faire vos exercices Kegel en faisant contracter uniquement les bons muscles de votre plancher pelvien pour les renforcer au moyen d'un réflexe naturel de contraction ou biofeedback.

La thérapie LadySystem® est-elle adéquate à n'importe quel âge ?

Toute femme adulte qui peut se tenir debout et marcher, et qui est physiquement et mentalement apte à utiliser les cônes vaginaux en suivant les instructions, peut recourir à la thérapie LadySystem®.

La thérapie LadySystem® peut-elle être effectuée dans un but préventif ?

Oui, la thérapie LadySystem® a une action préventive. Elle peut être effectuée avant ou après l'accouchement afin de maintenir le tonus du plancher pelvien et prévenir l'apparition de symptômes d'incontinence urinaire à l'effort. Assurez-vous de bien lire le feuillet de Renseignements à l'intention des utilisatrices de LadySystem® avant d'entreprendre la thérapie LadySystem®. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour discuter de votre situation particulière.

Je trouve difficile de passer d'un cône à un autre, que devrais-je faire ?

Chaque fois que vous utilisez un nouveau cône LadySystem et qu'il tend à glisser, replacez-le tout simplement à l'intérieur du vagin et faites juste un léger effort pour le retenir. Répétez cette action pendant quelques minutes à chaque reprise, et vous devriez constater que vous pouvez le retenir un peu plus longtemps chaque jour. Vous vous sentirez probablement plus à l'aise d'insérer le cône en position couchée sur un lit. Tirez ensuite doucement sur le fil de nylon en essayant d'effectuer une contraction pour retenir le cône à l'intérieur. Répétez cette action pendant quelques minutes tous les jours, jusqu'à ce que vous soyez capable de retenir le cône en position debout.

Puis-je poursuivre ma thérapie LadySystem® pendant mes règles ?

La thérapie à l'aide de cônes vaginaux LadySystem® peut être suspendue temporairement pendant les règles puisqu'il peut être difficile de retenir le cône les jours de flux abondant.

La thérapie LadySystem® peut-elle m'aider à résoudre un problème de diminution de sensibilité sexuelle ?

Oui, la diminution de la sensibilité sexuelle est un symptôme courant d'un affaiblissement du plancher pelvien. Lorsque vous aurez terminé votre thérapie LadySystem®, les muscles de votre plancher pelvien seront plus fermes.

Si j'utilise le cône pendant plus de 15 minutes chaque fois, les muscles de mon plancher pelvien retrouveront-ils leur tonus plus rapidement ?

Non, des études cliniques font valoir qu'aucun bénéfice additionnel n'est obtenu en utilisant les cônes vaginaux pendant plus de 15 minutes deux fois par jour.

Des problèmes peuvent-ils survenir si je garde le cône pendant plus de 15 minutes ?

Non, mais vos muscles pelviens peuvent se fatiguer. Par la suite, si vous constatez que vous ne pouvez plus retenir le même cône vaginal, ou si vous éprouvez une légère fatigue musculaire, cessez de faire l'exercice pendant quelques jours jusqu'à ce que les muscles de votre plancher pelvien soient reposés et rétablis. Sinon, vous pouvez continuer de faire les exercices comme d'habitude en suivant la recommandation de 15 minutes deux fois par jour.

Est-ce nécessaire d'atteindre le cône no. 5 pour retrouver le tonus de mon plancher pelvien ?

Non, vous devriez simplement essayer d'atteindre un tonus optimal de vos muscles pelviens. Cela signifie que chaque femme est différente et qu'elle atteindra un numéro de cône maximum différent. Si vous avez progressé dans les numéros de cône tout au long de la thérapie, et que vous trouvez que vous ne pouvez plus passer à un cône plus lourd, continuez tout simplement avec le cône le plus lourd que vous pouvez retenir confortablement dans le vagin sans trop d'effort de votre part. Poursuivez avec ce cône jusqu'à ce que vous ayez complété le programme de 12 semaines. Assurez-vous de bien lire le feuillet de Renseignements à l'intention des utilisatrices de LadySystem® avant d'entreprendre la thérapie. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé qui soit en mesure d'évaluer votre situation particulière.

Y a-t-il d'autres moyens de traiter l'incontinence urinaire à l'effort ?

Il existe d'autres méthodes de traitement de l'incontinence urinaire à l'effort, les exercices du plancher pelvien sans l'aide de cônes vaginaux (Kegel), l'électrostimulation, les médicaments, ou l'intervention chirurgicale.

• Les exercices du plancher pelvien (aussi connus sous le nom d'exercices de Kegel) peuvent être efficaces s'ils sont exécutés correctement. Les cônes vaginaux LadySystem® aident à effectuer les exercices en faisant contracter uniquement les bons muscles de votre plancher pelvien pour les renforcer par contractions passives (biofeedback).
• L'électrostimulation (ou stimulation neuromusculaire) consiste à appliquer une légère pulsion électrique afin de provoquer des contractions rythmiques des muscles du plancher pelvien. Cette thérapie peut être efficace, mais vous devrez trouver une clinique qui l'offre. Un traitement complet dure normalement plusieurs semaines à plusieurs mois et peut devoir être répété.
• La chirurgie est une option invasive que la plupart des spécialistes ne considèrent pas comme un traitement de première ligne. Habituellement, elle est conseillée uniquement dans les cas les plus sévères. Il est intéressant de constater que même lorsque la chirurgie est indiquée, les spécialistes recommandent souvent la thérapie à l'aide des cônes vaginaux durant les semaines qui précèdent et qui suivent la chirurgie, afin d'optimiser les résultats de celle-ci.

La rééducation du plancher pelvien avec les cônes vaginaux LadySystem® est simple et ne comporte aucun effet indésirable. Elle est facile à faire et requiert peu d'efforts, car elle fonctionne naturellement avec votre corps pour renforcer les muscles du plancher pelvien. L'exercice ne prend que quelques minutes par jour, sans que vous ayez à interrompre vos activités normales pendant le séances d'exercices, puisque vous devez être debout et bouger.

Est-ce que les cônes vaginaux LadySystem® contiennent du latex ?

Non, les cônes vaginaux LadySystem® ne contiennent pas de latex. Pour votre information, les matériaux utilisés dans la fabrication des cônes vaginaux LadySystem® répondent à toutes les normes de sécurité pharmacologique.

Pendant combien de temps dois-je suivre la thérapie LadySystem® ?

Vous devriez d'abord suivre la thérapie LadySystem® pendant une période de 6 semaines à 3 mois en moyenne, après quoi vos symptômes devraient s'être dissipés ou améliorés de façon considérable. Par la suite, de nombreuses femmes choisissent d'utiliser les cônes vaginaux LadySystem® pendant quelques jours, à intervalles périodiques, pour s'assurer de préserver le tonus musculaire de leur plancher pelvien tout au long de leur vie.

En général, même en l'absence de symptômes, il est recommandé de faire évaluer le tonus de votre plancher pelvien par votre médecin lors de votre examen annuel. Cependant, si vous remarquez un retour de vos symptômes, vous devriez reprendre la thérapie LadySystem® afin de redonner à votre plancher pelvien sa force musculaire initiale. Nous vous recommandons de vérifier la force musculaire de votre plancher pelvien tous les six mois, ou plus souvent selon l'avis de votre médecin ou professionnel de la santé. Pour ce faire, reprenez le cône le plus lourd que vous étiez capable de retenir lors de votre thérapie LadySystem®. Si vous n'arrivez plus à le retenir, recommencez la thérapie avec un cône plus léger jusqu'à ce que vous puissiez retenir votre cône le plus lourd.

Est-ce que je paye de la taxe de vente quand j'achète LadySystem® à la pharmacie ?

Non. LadySystem® est maintenant exempt de TPS/TVQ. Les pharmaciens ont été avisés et ne devraient donc pas appliquer de taxe de vente sur votre achat de LadySystem®.